StrengthLog

StrengthLog — простий застосунок-трекер для силових тренувань, доступний безплатно на iOS та Android. Він дозволяє записувати вправи, підходи й ваги, ставити цілі та бачити, як змінюються результати з часом. Окрім застосунку, проєкт має великий освітній розділ: програми для присідань, жиму лежачи й станової тяги, нормативи сили для оцінки свого рівня, порівняння варіантів вправ і альтернатив, поради щодо техніки. Довідник вправ упорядковано за групами м'язів — прес, спина, біцепс, груди, сідниці, ноги та інші — з добірками ефективних вправ для кожної. Це зручна точка входу для тих, хто хоче тренуватися системно.