Викликати Асистента
Athlytic допомагає зрозуміти, коли варто тренуватися інтенсивно, коли збавити оберти й наскільки сильно навантажувати себе сьогодні. Застосунок бере дані з Apple Health і зранку показує один зрозумілий показник відновлення від 0 до 100%, розрахований на основі варіабельності серцевого ритму й пульсу спокою під час сну. Відновлення перетворюється на персональну цільову зону навантаження на день, а під час тренування навантаження накопичується в реальному часі на годиннику, тож видно, коли ціль досягнута. Щоденна панель показує чотири ключові числа: відновлення, кардіонавантаження за шкалою 0–10, цільову зону й якість сну з урахуванням недосипу та регулярності. Також є журнал з аналізом впливу звичок, цілодобовий моніторинг здоров'я, відстеження тренувань, «вік Athlytic» і тренування з урахуванням менструального циклу. Є віджети для Apple Watch.
ДокладнішеВласники Apple Watch, які тренуються й хочуть розумно чергувати навантаження й відновлення.